안녕하세요^^ 건강이 활짝파란 문약집입니다 안녕하세요^^ 건강이 활짝파란 문약집입니다
얼마 전에 수면유도제에 대해 포스팅을 했는데요 얼마 전에 수면유도제에 대해 포스팅을 했는데요
잠이 안와요~ 수면유도제 주세요! (약국용 수면유도제는 이런게 있어요 안녕하세요^^ 건강이 확 파란 약국입니다. 잠을 잘 자는 것이 얼마나 행복한지 불면증을 겪으신 분들은… blog.naver.com 잠이 안 와요~ 수면유도제 주세요! (약국용 수면유도제는 이런게 있어요 안녕하세요^^ 건강이 확 파란 약국입니다. 잠을 잘 자는 것이 얼마나 행복한지 불면증을 겪으셨다면 blog.naver.com
자지 않는 분들이 많은지그 포스팅에 관심이 많아요 이번에는 수면 유도제가 아니라 수면제에 대해서 가르치고 싶습니다수면제는 의사의 처방 아래에서 구입할 수 있습니다 수면제는 큰 벤조 디아제핀 계열의 약으로 비 벤조 디아제핀 계열의 약으로 나눠집니다 이 약들은 향정 신약에 속하며 의존성과 금단 증상이 나타나는 일이 있습니다 벤조 디아제핀계 약물은 억제성 신경 전달 물질인 GABA의 기능을 강화하고 항 불안, 진정 및 수면 효과, 근육 이완, 항 경련 효과를 나타냅니다.주로 항불안 약으로 처방되어 있는데 그 중 몇몇은 수면제로서 사용되고 있습니다.대표적인 약이 헐 시온, 달마 돔, 라제팜입니다. B-벤조 디아제핀 계열의 약은 이른바 Z-drug라고 합니다 약 성분이 “Z”로 시작되는군요.Zolpidem, Zopiclone등의 성분입니다. Z-Drug은 GABA수용체 가운데 수면과 연관된 특정 수용체에만 작용, 신경 안정, 근육 이완, 항 경련 효과는 보이지 않은 금단과 내성의 리스크도 상대적으로 적습니다 오늘은 Z-drug에 대해서 전합니다. Z-drug는 작용 시간이 빨리 자기 직전에 복용해야 합니다!
성분 상품명 작용개시시간 작용 지속 시간 에스조피클론조피스타 1mg조피스타 2mg조피스타 3mg 15분~30분 중간시간 졸피뎀 스틸녹스 10mg 15분~30분 단시간 스틸녹스CR 6.25mg스틸녹스CR 12.5mg15분~30분 중간시간 성분 상품명 작용 개시 시간 작용 지속 시간 에스조피클론조피스타 1mg조피스타 2mg조피스타 3mg 15분~30분 중간시간 졸피뎀 스틸녹스 10mg 15분~30분 단시간 스틸녹스CR 6.25mg스틸녹스CR 12.5mg15분~30분 중간시간
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에스조피크론 에스조피크론
출처 : 약학정보원 출처 : 약학정보원
조피클론은 이 성분의 이성질체인 에스조피클론 성분의 약이 시판되고 있습니다(에스조피클론은 조피클론에 비해 강한 효과를 가지며 더 적은 용량으로 효과를 나타냅니다). 대표적인 약은 조피스타정으로 1mg, 2mg, 3mg의 3종류가 있습니다 조피스타정의 복용은 이처럼 조피클론은 이 성분의 이성질체인 에스조피클론 성분의 약이 시판되고 있습니다(에스조피클론은 조피클론에 비해 강한 효과를 가지며 더 적은 용량으로 효과를 나타냅니다). 대표적인 약은 조피스타정으로 1mg, 2mg, 3mg의 3종류가 있습니다 조피스타정의 복용은 이와 같이
① 취침 직전 1회 복용 ② 성인의 1일 권장량은 1mg이며, 임상적으로 필요한 경우 투여량을 2~3mg으로 증량 가능 ③ 3mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 ④ 노인 또는 쇠약한 환자, 중증 간장애 환자는 1일 2mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 ⑤ 고지방, 고칼로리 식사와 함께 혹은 식사 직후에 복용하는 경우 이 약의 흡수가 늦어질 수 있습니다 ① 취침 직전 1회 복용 ② 성인의 1일 권장량은 1mg이며, 임상적으로 필요한 경우 투여량을 2~3mg으로 증량 가능 ③ 3mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 ④ 노인 또는 쇠약한 환자, 중증 간장애 환자는 1일 2mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 ⑤ 고지방, 고칼로리 식사와 함께 혹은 식사 직후에 복용하는 경우 이 약의 흡수가 늦어질 수 있습니다
졸피뎀 졸피뎀 성분으로 대표적인 약으로는 스틸녹스가 있습니다 스틸녹스정 10mg은 지속시간이 4시간으로 짧은 속방형입니다. 일어나서 졸음을 유발하는 부작용은 적지만 수면유지 효과는 약할 수 있습니다 이를 개선하여 나온 것이 서방형 제제인데 서방형 제제는 ‘CR정’이라는 스틸녹스 CR정은 지속시간이 7~8시간으로 깁니다 속방형은 수면유도에 사용되고 서방형 제제는 수면유도 및 유지에 사용되고 있습니다 졸피뎀 졸피뎀 성분으로 대표적인 약으로는 스틸녹스가 있습니다 스틸녹스정 10mg은 지속시간이 4시간으로 짧은 속방형입니다. 일어나서 졸음을 유발하는 부작용은 적지만 수면유지 효과는 약할 수 있습니다 이를 개선하여 나온 것이 서방형 제제인데 서방형 제제는 ‘CR정’이라는 스틸녹스 CR정은 지속시간이 7~8시간으로 깁니다 속방형은 수면유도에 사용되고 서방형 제제는 수면유도 및 유지에 사용되고 있습니다
사진출처 : 약학정보원 사진출처 : 약학정보원
스틸녹스정(속방형)의 복용은 이와 같이 스틸녹스정(속방형)의 복용은 이와 같이
① 취침 직전 복용(작용시간이 빠르다) ② 성인의 1일 권장량은 10mg 노인 또는 쇠약한 환자, 간부전 환자의 경우 권장량은 5mg이며, 1일 10mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 스틸녹스 CR정(서방형)의 복용은 이와 같이 ① 취침 직전 복용(작용시간이 빠르다) ② 성인의 1일 권장량은 10mg 노인 또는 쇠약한 환자, 간부전 환자의 경우 권장량은 5mg이며, 1일 10mg을 초과하여 복용해서는 안 된다 스틸녹스 CR정(서방형)의 복용은 이와 같이
① 1일 1회 스틸녹스 CR 12.5mg을 취침 직전 투여 1일 투여량은 12.5mg을 초과해서는 안 된다 ② 65세 이상 성인 및 간부전 환자의 경우 1일 1회 스틸녹스 CR 6.25mg을 취침 직전 투여 ③ 이 약은 서방형 제제이므로 분할 또는 분쇄해서는 안 되며 씹어서 복용해서도 안 되는 졸피뎀(스틸녹스, 스틸녹스 CR) 복용 시 이는 지켜주세요! ① 1일 1회 스틸녹스 CR 12.5mg을 취침 직전 투여 1일 투여량은 12.5mg을 초과해서는 안 된다 ② 65세 이상 성인 및 간부전 환자의 경우 1일 1회 스틸녹스 CR 6.25mg을 취침 직전 투여 ③ 이 약은 서방형 제제이므로 분할 또는 분쇄해서는 안 되며 씹어서 복용해서도 안 되는 졸피뎀(스틸녹스, 스틸녹스 CR) 복용 시 이는 지켜주세요!
① 최소 용량을 필요시에만 복용하도록 하겠습니다 ② 효과가 빨리 나타나기 때문에 취침 직전에 1회 복용합니다 ③ 약물 복용 후 기상 전까지 적어도 7~8시간의 간격을 두어야 합니다.(이 약을 복용한 다음날 오전에 운전 등이 가능하니까요)④ 식사 중이나 식후에 바로 복용하면 음식에 의해서 효과가 늦게 나타나는 일이 있어서 공복에 복용할 것을 추천합니다 ⑤ 장기간의 사용은 권장되지 않고 치료 기간은 4주일을 넘지 않도록 해야 합니다.⑥ 술, 신경 안정제 등의 중추 신경 억제제와 함께 복용해서는 안 됩니다만약 저녁에 술을 마신다면 그 밤에는 이 약을 마셔서는 안 됩니다 이 약을 복용하는 동안에는 가급적 금주하세요!졸피뎀(스틸 녹스, 스틸 녹스 CR)를 복용할 때 특히 주의할 점은 있습니까?
● 어지럼증, 정신혼동을 유발하며, 특히 노인이나 약자에게는 낙상의 위험을 증가시키므로 주의하세요● 복합적인 수명 이상 행동을 일으킬 수 있습니다! 수면보행, 수면운전을 하거나 음식물 섭취, 전화 등을 하거나 기억이 나지 않는 현상입니다 이러한 증상 중 하나라도 나타날 경우 복용을 중지하고 즉시 처방의와 상담하십시오●내성(반복 사용 시 수면효과 저하)과 의존성이 나타날 수 있습니다 의사 처방 없이 구입할 수 있는 수면제는 없나요? ● 어지럼증, 정신혼동을 유발하며, 특히 노인이나 약자에게는 낙상의 위험을 증가시키므로 주의하세요● 복합적인 수명 이상 행동을 일으킬 수 있습니다! 수면보행, 수면운전을 하거나 음식물 섭취, 전화 등을 하거나 기억이 나지 않는 현상입니다 이러한 증상 중 하나라도 나타날 경우 복용을 중지하고 즉시 처방의와 상담하십시오●내성(반복 사용 시 수면효과 저하)과 의존성이 나타날 수 있습니다 의사 처방 없이 구입할 수 있는 수면제는 없나요?
의사 처방없이 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품은 수면제가 아닌 수면유도제입니다 항히스타민제/생약제제가 있습니다 수면유도제의 종류 의사 처방없이 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품은 수면제가 아닌 수면유도제입니다 항히스타민제/생약제제가 있습니다 수면유도제의 종류
성분 제품명 주의 항히스타민 제제펜히드라민 25mg 성분 제품명 주의항히스타민 제디펜히드라민 25mg
슬리펠정의 감기약이나 알레르기약, 멀미약 등과 같이 복용해서는 안됩니다 습관성은 없지만 내성이 생길 수 있으므로 7~10일 이상 복용해서는 안됩니다 디펜히드라민 50mg 스리펠정의 감기약이나 알레르기약, 멀미약 등과 같이 복용해서는 안됩니다 습관성은 없지만 내성이 생길 수 있으므로 7~10일 이상 복용하면 안 되는 디펜히드라민 50mg
쿨드림 연질캡슐(슬리펠의 2배 함유량)독시라민 25mg 쿨드림연질캡슐(슬리펠의 2배 함유량)독시라민 25mg
알론전생약제제 길조근+호프알론전 생약제제 길조근+호프
레들 민정 효과가 나타나기까지는 며칠에서 몇 주가 걸리기 때문에 급성 불면증에는 적합하지 않습니다 레들 민정 효과가 나타나기까지는 며칠에서 몇 주가 걸리기 때문에 급성 불면증에는 적합하지 않습니다
건강한 수면을 위한 지침을 알려주세요 건강한 수면을 위한 지침을 알려주세요
수면위생법 수면위생법
자는 시간과 아침에 일어나는 시간을 일정하게 규칙적으로 정하시오 낮에 40분 동안 땀을 흘릴 정도의 운동은 수면에 도움이 되지만, 수면 3~4시간 이내에 과도한 운동은 수면을 방해할 수 있으므로 피하십시오 낮잠은 가급적 안 자도록 하고, 자도 15분 이내로 하십시오 자기 전 4~6시간 전에는 카페인(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등)이 들어있는 음식을 먹지 않도록 하고 하루 중에도 카페인 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다 자기 전에 과도한 식사와 수분 섭취를 제한하세요 수면제는 매일 습관적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다 과도한 스트레스와 긴장을 피하고 편안한 것을 배우면 수면에 도움이 됩니다. (요가, 명상, 가벼운 독서 등) 잠이 들고 20분 이내에 잠이 오지 않는다면 잠자리에서 일어나 가벼운 독서, TV 시청 등을 하면서 휴식을 취하고 또 졸리면 잠을 자도록 하세요 자는 시간과 아침에 일어나는 시간을 일정하게 규칙적으로 정하시오 낮에 40분 동안 땀을 흘릴 정도의 운동은 수면에 도움이 되지만, 수면 3~4시간 이내에 과도한 운동은 수면을 방해할 수 있으므로 피하십시오 낮잠은 가급적 안 자도록 하고, 자도 15분 이내로 하십시오 자기 전 4~6시간 전에는 카페인(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등)이 들어있는 음식을 먹지 않도록 하고 하루 중에도 카페인 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다 자기 전에 과도한 식사와 수분 섭취를 제한하세요 수면제는 매일 습관적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다 과도한 스트레스와 긴장을 피하고 편안한 것을 배우면 수면에 도움이 됩니다. (요가, 명상, 가벼운 독서 등) 잠이 들고 20분 이내에 잠이 오지 않는다면 잠자리에서 일어나 가벼운 독서, TV 시청 등을 하면서 휴식을 취하고 또 졸리면 잠을 자도록 하세요
출처 : 대한수면학회 오늘은 수면제로 많이 처방되고 있는 Z-drug에 대해 소개해 드린 수면제는 필요한 용량을 최단기간만 복용해야 합니다 가급적 수면제나 수면유도제에 의존하지 마시고 건강한 수면을 위한 지침을 준수하여 주시기 바랍니다 출처 : 대한수면학회 오늘은 수면제로 많이 처방되고 있는 Z-drug에 대해 소개해 드린 수면제는 필요한 용량을 최단기간만 복용해야 합니다 가급적 수면제나 수면유도제에 의존하지 마시고 건강한 수면을 위한 지침을 준수하여 주시기 바랍니다
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푸른문약국 연중무휴 365일 10시~20시 Tel:02-723-6209 #수면제 #약국수면제 #수면제처방 #향정신성의약품 #졸피뎀 #조피클론 #에스조피클론 #조피스타#스틸녹스#스틸녹스CR#수면제추천#수면제란#수면제비교#약국수면유도제#약국수압제미놀/헬,클,미놀,노루,미노루,민,노루드라쥬르쉬,르데민도라푸른문약국 연중무휴 365일 10시~20시 Tel:02-723-6209 #수면제 #약국수면제 #수면제처방 #향정신성의약품 #졸피뎀 #조피클론 #에스조피클론 #조피스타#스틸녹스#스틸녹스CR#수면제종류#수면제추천#수면제란#수면제비교#약국수면유도제#약국수압제의 미노루,헬,클,미노루,미노루,노루,민,노루드라쥬르시,르데민도라